一份豬小排，加上冰箱現有的根莖類，稍加調味送烤箱，一餐吃這樣就很足夠。 排骨事先醃過了，醃料有：米酒、辣豆辦醬、醬油膏(結果太鹹） ...

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最近的飲食策略是：提高油脂比例、降低蛋白質。我的新歡是冷壓初榨椰子油！ 不是我在說，一樣是冷壓初榨，椰子油比椰欖油香100倍！好香、要我直接吃都沒有問題 最近的飲食策略是：提高油脂比例、降低蛋白質。我的新歡是冷壓初榨椰子油！ 不是我在說，一樣是冷壓初榨，椰子油比椰欖油香100倍！好香、要我直接吃都沒有問題 ...

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肉類烤蔬菜是我最近很喜歡的烹調方式 完全零廚藝 ...

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