1月 2017 - 地方mama的日常

減醣料理甜點麵包 花蓮民宿-景點-美食

帶小孩、滑手機、進廚房就是地方mama的日常

一份豬小排，加上冰箱現有的根莖類，稍加調味送烤箱，一餐吃這樣就很足夠。
排骨事先醃過了，醃料有：米酒、辣豆辦醬、醬油膏(結果太鹹）

最近的飲食策略是：提高油脂比例、降低蛋白質。我的新歡是冷壓初榨椰子油！

不是我在說，一樣是冷壓初榨，椰子油比椰欖油香100倍！好香、要我直接吃都沒有問題

肉類烤蔬菜是我最近很喜歡的烹調方式
完全零廚藝

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東台灣的地方媽媽,為了減肥只好自己煮,久了煮出興趣來跨界做烘焙~

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