我個人非常愛肉桂，不久前手滑買了一罐現磨的肉桂糖，平常加在拿鐵裡增加風味，後來想想，來做個蘋果派好了。
酥皮的部分，我是去家樂福買的，竟然是1公斤1包，不知道要吃到何時~
這是參考日本食譜做的簡單料理
以前我會做煎餅,她也會吃 (她很挑食,可不是什麼都吃)
有一次,靈感一來加入泡打粉,煎出來還蠻鬆的
今天變化一下做巧克力口味的鬆餅,但我實在太隨心所欲了,所以今天的不鬆
記錄一下作法讓下次有得參考~
漢堡排超簡單，做很多次了，食材不外乎絞肉、蛋、配料（洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、薑..等）
蛋的用意是增加黏稠度，方便塑形
蛋的用意是增加黏稠度，方便塑形
另外,不知為何,每天胃脹氣,肚子超大,所以有在檢討自己的飲食內容
今天的內容有:
首先早餐我吃了萬佳鄉的5號餐+甜紅茶,吃完沒有飽接著吃姐姐吃不完的糯米飯團半個
中午就做這個布朗尼,烤好了先吃一片,下午又去慶豐麵店吃拉麵乾~今天實在太開心了啊~~~
除了早餐之外，我還蠻怕煮午晚餐的，我的廚藝實在欠佳，30年前不錯啦，現在品質不穩（其實是大部分失敗），下廚就是要常下，手感才會回來，所以我也漸漸試作其他較難的料理了。
直到最近這個月，我才開始接觸絞肉，一開始是做漢堡排，然後我發現，不得了啊，絞肉實在是個超好用的材料欸，怎麼我以前都不知道，可能跟家母不太用絞肉有關
除了鮭魚,但鮭魚是大型魚,為了生態不要一直吃它
要吃銀白色的魚對生態較無傷害,之前買過鯖魚..但鯖魚跟西式料理超不搭的,味道我也不是很愛
說到香蕉,它最大的缺點就是一起熟,真可惱,我愛吃,但我一次只吃半根,一天吃一次
一次熟整串是怎樣,結果就是一半爛掉啊
上網搜有什麼家裡有材料,現成就可以做的
後來找到冰淇淋覺得實在太適合了...因為吃不完可以一直冰下去啊~~~~
沒想做冰淇淋這麼簡單ㄟ...可是已經中秋了
這款巧克力冰淇淋吃起來有夠濃..像哈根答死那種濃喔
昨天姐姐吃了一個包著廣式月餅皮的鳳梨酥,沒5分鐘幹掉一個
老娘我9月以來也胖了0.5KG
實在是令人生氣!!
來自己做個點心吧~沒有那麼甜膩,稍微健康一點點啦
烘蛋的概念就是先把料炒一炒
最後加上蛋液進烤箱烤
最後加上蛋液進烤箱烤
其實我對派還好，平常也不會去買來吃
有塔皮的甜點喜歡的應該只有蛋塔
即使是蛋塔，一年不知道有沒有吃到一次
有塔皮的甜點喜歡的應該只有蛋塔
即使是蛋塔，一年不知道有沒有吃到一次
我是採週一、四輕斷食
為什麼週一呢? 因為勇哥最愛的慶豐麵店週一公休
所以週一我有比較多的可能性自己在家吃,較好掌控
我覺得很忙的一天很適合,請挑選一週中最忙的2天進行
從一分鐘健身教室裡看到一篇文章【飲食】間歇性斷食法與肌肉流失
讓我第一次聽到間歇性斷食法
立馬開始研究、買書來看
看了立馬實行,我真是行動派
5:2輕斷食這本書,我只有快速翻閱,沒認真看
看到的內容是(有錯請指正)
4月開始我決定這次減重方式要加入運動
因為我想要有結實的好身材,又希望體重可以下降快一點
到底怎樣的運動才有用????
我的條件是：要能在家做的
因為我就是要帶2個小孩，不要說去健身房了，連出門運動都不可能
找人托嬰就是那麼的困難啊，長輩幫我帶小孩1個可以..2個就不可能
還要找2組長輩,我人生沒那麼多長輩
因為我想要有結實的好身材,又希望體重可以下降快一點
到底怎樣的運動才有用????
我的條件是：要能在家做的
因為我就是要帶2個小孩，不要說去健身房了，連出門運動都不可能
找人托嬰就是那麼的困難啊，長輩幫我帶小孩1個可以..2個就不可能
還要找2組長輩,我人生沒那麼多長輩
生完多多後,我經歷了信心危機
一些小小的片段
讓我一直覺得自己得了什麼不治之症
例如我的左後背肌..變很肥大
就那塊肌肉特別肥,看我的背就一塊突..很奇怪
我的左胸肋骨下緣，只要平躺時，就是麻的
整個孕期都如此
一些小小的片段
讓我一直覺得自己得了什麼不治之症
例如我的左後背肌..變很肥大
就那塊肌肉特別肥,看我的背就一塊突..很奇怪
我的左胸肋骨下緣，只要平躺時，就是麻的
整個孕期都如此
